心得二：觉性圆满，遍十方界，方成佛道

浙江：丁医生

人本来就是不完美的，所以就需要修行，只有觉性圆满，遍十方界，方成佛道。半清修的生活使我度过了十余个春秋，带着这份对修行的追求，我决定入世，在生活中践行修行之道。

非常有幸能参加曹博士举办的《幸福人生-两性修炼》工作坊，与曹博士、各位学员相处的这三天两夜里，我感受颇深。我想，社会上的男男女女如能懂得人性的本来，各自回归本真、找准定位，那么，现代人的幸福感至少还会提升一百倍。

在这个有些背离本性的社会中，“男女平等”的理念被曲解，使得更多的男人失去了原有的刚正之气，而女人也难以展现柔情似水的本真。在这男不男、女不女的失衡状态中，男人承受着太多的无奈与压抑，而女人呢？除了承担生儿育女的责任外，还得走出家庭，为生活奔波忙碌。这样一来，人们就违背了天地自然的规律，男女关系出现失衡，婚姻也容易出现危机，导致幸福感急剧下滑，这是背离自然之道的必然结果。

学会以正确的认知、恰当的方式感受与沟通，是我们生活、社会、家庭中不可或缺的能力，而真正懂得这种能力的人又有多少？如果能及时、正确地建立连接与沟通，那么很多矛盾与问题都会迎刃而解，太多的错误也不会发生。圣人言：吾日三省吾身。没有反省，就不会了解自己、认识错误，更不会懂得关爱他人。人应当常常自我反省：这一生中，有多少人默默关心、爱护着我，而我又给予了他们多少回报？人生短短数十年，真该好好珍惜这份缘分与温暖。或许，当今的人们真该好好地大声宣泄，释放内心的压抑，喊出那些“不想要”；好好笑一笑自己那些可笑的执念，好好哭一哭自己那些委屈与不易。

性，在中国社会中一直是个敏感的话题，以至于有太多的人不懂得性的本质，日用之而不知其深意。性是万物的根本，是生命的本源，对修行者而言，“明心见性”更是终其一生的目标，而通过两性修炼感知内在能量，是明心见性的绝佳法门。我也曾经了解过关于两性修行的各种方法，但总是感觉欠缺些什么。而现代社会中某些诸如“吞精”等说法，更是荒谬之极——这种物质层面的东西或许能补充身体营养，又怎么可能滋养心性呢？这真是可笑至极。

人常说修行、修炼，“修”必须行正道，绝不能陷入邪见。初遇曹博士，便知他所传之法确为正道，让我受益匪浅。聆听曹博士的课程，内在力量得以提升，心胸得以开阔，积压的情绪得以宣泄，专业能力得以增长，那种美妙的体验，胜似蜜糖！

心得三：通向内在灵男灵女的道路

上海：Resa 心灵导师

在《幸福人生-两性修炼》工作坊的前一天晚上12点，我才得知要参加第二天早上8:30开始的课程。一切都是内在的最好安排，我选择全然敞开、接纳这份突如其来的缘分。

走进工作坊，便感受到了曹博士的用心，现场安排了5对男女同学搭档，第一天就开始了两性能量互动练习。我先躺下，接受搭档的付出，当搭档温暖的手抬起我有些僵硬的背部舒缓经络，按摩我肩膀上那些堆积着压力的结节时，我完全放松下来，尽情释放体内的压力与负能量。接着，我的手臂、冰凉的双手、脸庞、下巴、眼睛，都被正向的阳性能量滋养着；当冰冷的脚尖被搭档温暖地揉捏时，我整个人都融化了，静静地进入自己的内在，与内在的男性和女性能量相拥相伴。当我为搭档放松的时候，我开始深刻觉察：生活中，我为先生到底做了些什么？慈悲之心汩汩流淌出来，原来我为他的付出，远远不够……

在讲到单身女性择偶的环节时，曹博士说，很多人的择偶并非源于真正的爱，而更像是一种交易，往往是自己内在价值观的投射，是头脑中思想、成见、知识的运作。曾经，我在婚姻中也一样，用头脑控制着关系，那些固有的认知像厚厚的眼罩，让我一直看不清真相，持续着迟钝与麻木，活得像个“活死人”。漫长的人生，就这样被束缚着，如同奴隶一般。当我试着挣脱这份束缚，一种前所未有的存在状态围绕着我——就像我一直带着眼罩生活，突然眼罩脱落，我的眼睛真正睁开，看到了一个全然不同的世界。

下午的催眠疗愈中，回溯我生命中第一个深爱的男人，以及催眠中感受到生命中最爱我的人时，我清晰地发现，两者都是我的先生。我们16年的婚姻，相聚的总和不过2年时光，这段岁月里，充满了刻骨铭心的爱与伤痛，交织成了我独特的人生。我体验并觉悟到，感恩生命中这把“锋利的刻刀”，它让我痛、让我恨、让我绝望，也一定在协助我重生！

在练习震动海底轮的活动中，最后我完全筋疲力尽，曹博士依然在一旁引导我们坚持，即便没有力气，也必须继续，直到浑身汗透！当我全然接纳这份疲惫，享受这个过程时，一种巨大的清新感从体内升起，仿佛深深陷入了宁静的休息，又像是沉沉睡去，却又能清晰地感知到内在的变化。这是男性中心与女性中心的交融，内在的男人和女人相会了，但这份相会发生在无意识之中，不是在清醒的白天，而是在宁静的“黑夜”。突然，我感觉到一股新的能量在体内诞生，一种新的光辉、新的光芒，照亮了内在的世界！当转入内在静心，我发现这是内在庆祝的一种机制，能量得到了彻底释放。第一次相会发生在海底轮和生殖轮之间，真的就像一场宁静的睡眠，温柔而有力量。

骑马练习中，我发现刚开始与同伴怎么也配合不好：要么担心压伤对方，要么自己腿部控制过紧而变得僵硬、酸痛，身体不是落到对方腿上就是肚子上。我觉察到，生活中我们也常常遇到这样的矛盾与不合拍，随之升起各种负面情绪，总想让先生围着自己转、迁就自己。当我需要他，并向他提出请求时，他有时会说自己很累，办公室有太多工作“真的过度操劳”，想要休息。这时候我才明白，我们常常挂在嘴边的“爱”，有时仅仅是一个名字、一种假币，并非真正的爱，更多的是索取罢了。当我换了所有男性搭档，看到他们都在艰辛地坚持练习，我才深刻觉察到作为男人的不易——即便再累，也在咬牙死撑。而过往的生活中，往往在这样的极限时刻，我还会毫不客气地对先生加以指责。那一刻，给予的意愿在我心中升起：如何给予更多，如何无条件地给予，如何真正去理解和包容他。成长与成熟，就这样悄然走向我。我终于明白，爱不再需要依赖，我本身就可以成为爱的源头，无论身边是否有他人，爱都可以是一种自身的状态。爱会从一个成熟的人身上自然流动、洋溢到另一个人身上，因为这个人本身就是充满爱的。你拥有爱，它就会围绕着你，就像点亮一盏灯，光线会自然撒向黑暗。爱是生命存在的副产品，当你活成了爱的本身，爱的氛围就会一直围绕着你；当你没有活成爱，就无法拥有这份氛围，此时去请求他人给予你爱，你就成了一个乞讨者。而如果另一个人也同样是乞讨者，两个乞讨者在彼此面前摊开双手，都希望对方给予自己爱，最终只会彼此失望、感到被欺骗。在与最后一个搭档练习时，我全然放下了所有杂念与期待，片刻之间，一个间隙出现了——我不再是平常那个充满执念的自己，整个身体的能量都在震动、舞蹈，每一个细胞、每一个组织都在有节奏地律动，一种在平常生活中从未体验过的和谐，包裹了我。那是一个神圣的片刻，一个和谐的片刻，它成为了我通向内在的通道，让我彻底进入静心的状态，一扇通往内在的门，在那个片刻悄然打开，来自内在的赐福，将我彻底淹没。那个片刻，我完全忘记了外在的伴侣或搭档，这份体验并非来自外在的人，而是来自我最内在的核心，外在的搭档，仅仅是一个引发这份体验的契机。这就是第二次相会吗？当脐轮和心轮相会——就像是一场美好的梦！我开始感觉到，有些东西正在体内发生着深刻的转化，我不再是过去的那个人了。

都说喉轮是能量可能回落的最后一个点，接近这个点，有回落的可能；而第六个轮——眉心轮，到达第三眼的位置，就不再有回落的可能，已经远离了可以回转的节点，若能在第三眼的中心觉醒，便不会再迷失。

有一个互动环节，我平躺着，男同学协助我，他用双手兜住我的下巴，不断上提，逐渐加力，直到我的牙齿相碰、无法张嘴发音。我四肢用尽全部力量敲击地面，不断喊出我生命中不想要的一切——“不要”！当全身被汗水湿透，同学用最大的力量轻按我的下巴，让我完全无法张嘴喊出“不要”时，脸部边缘、喉咙等部位酸痛无比，那一刻，过往生命中深层的痛苦与绝望，一股脑地宣泄出来，泪水滚滚而下，酣畅淋漓。我觉察到那个极美的当下，有愤怒升起，尤其是对先生的愤怒，过往生活中的一次次矛盾与冲突、他对我的控制，都在这一刻被回溯。我不断用喉咙喊出“不要”，走过那个最痛、最愤怒的顶端后，觉察到的却是深深的感恩——他所有看似“丑陋”的生命展示，无一不是为了唤醒我的灵性而来。我最深的发现之一就是：不论你将什么当成自己的敌人——贪婪、愤怒、怨恨，不论是什么，是你将它们视为敌人的态度，促使它们变成了你的敌人。我们要将它们当成神圣的礼物来接受，以感恩的心情去面对它们，它们都会成为我们成长的养分。那一刻，愤怒真的如慈悲的种子一般，生发出了无条件的爱与静心。

社会只做一件事：它训练我们压制所有的负面情绪，假装自己充满正向能量。我本身就是一名心灵工作者，做过很多个案，也讲过很多次心灵课程，而恰恰是我这样的“行家”，会把情绪埋得更深、更隐蔽，这其实是非常危险的，就像埋藏在体内的毒药，这些压抑的情感，会阻碍能量的向上流动。大智慧、大爱的曹博士，将原始情绪释放与两性互动完美结合，这种疗愈的深度，是我从未想到的。感受到老师的用心良苦，除了感恩，还是感恩！这就是大师级的水准，令人由衷赞叹！

第三次相会发生了——我是完全警觉的，每一件事情都清晰可见，但这并不意味着我会离开我的另一半，仅仅是意味着，我不再会被执念迷惑，而是能觉察到那份无限的情意。生命中，那个帮助我走到今天的男人，是我伟大的朋友。我清晰地记得，当佛陀成道后，他对门徒说的第一件事是“我想到耶输陀罗那里去，并且跟她谈谈”——那是他的妻子……

这是第三种交会：脐轮和心轮的交合，你会变得全然有意识，就像是完全清醒着一样！我清醒了，它真的发生了，内在的女人与内在的男人真正相会了。两极不再对立，我突然成为了一个完整的整体，精神的分裂消失了，不再有内在的冲突与割裂。伴随着这份结合，我真正成为了一个独立而完整的个体。在此之前，我并非一个完整的个体，而是一个由各种执念、情绪组成的“复合体”，像一伙乌合之众；而此刻，所有的内在能量都进入了秩序之中，无比赞叹！

在男性体内，海底轮是阳性的，生殖轮是阴性的；在女性体内，海底轮是阴性的，生殖轮是阳性的。如此这般，在七个脉轮中，直到第六个，都是成对存在的，第七个脉轮则是无对的、圆满的。我们体内有三对脉轮的交合：第一次是海底轮与生殖轮的交合，第二次是脐轮与心轮的交合，第三次是喉轮与眉心轮的交合。当能量引发第一次相会，就创造了第二次相会的可能；当第二次相会发生，能量就会引发第三次——那不再是简单的交会与结合，而是真正的一体合一。

极具智慧的曹博士，将工作坊中唤醒内在男性和女性能量的前3次阴阳脉轮交合，都完美设计成了男女学员的互动练习，唯独最后一个环节——发现内在灵男灵女，是无对的、圆满的！赞叹！太精彩了！外在的一切都无法让人真正满意，你必须转向自己的内在，去发现你内在的女人和内在的男人，你将不得不在自己的内在，完成这份能量的交融，这是一场伟大的生命祭礼。这就是第四种境界——彼岸吗？这七个脉轮，以及通过它们的能量运转，与这四种生命状态：睡眠、做梦、清醒、觉悟，也有着对应的连接。

太完美、太震撼了！伟大的曹博士！深刻体验后才明白，博士说他的两性修炼工作坊比传统 Tantra 走得更深，所言非虚！期待复训，期待体验灵男灵女通向彼岸的美妙！

（此文系学员个人体会分享，不代表本平台与曹博士的观念与理论，照片经本人同意使用，请大家理性看待、自主辨别）